Ik pa brīdim plašsaziņas līdzekļos varam dzirdēt vai lasīt par kārtējo karstuma upuri, vai tas būtu kāds neapdomīgs sauļošanās entuziasts, kas guvis apdegumus, vai pārgalvīgs peldētājs, kas guvis traumas, vai arī sirds un asinsvadu slimnieks.

Kaut arī saules dūrienu vai apdegumu guvuši cilvēki slimnīcā nav iestājušies, netrūkst cilvēku, kuru hroniskās kaites karstais laiks varētu būt saasinājis.

- Slimnīcā griežas cilvēki ar hronisku sirds un asinsvadu vai plaušu slimību saasinājumiem, taču mums ir grūti izšķirt gadījumus, kad saasinājuma cēlonis ir tieši karstums, - pastāstīja Madonas slimnīcas medicīniskā direktore Astrīda Svilāne.

Cilvēkiem, kam ir problēmas ar sirdi vai plaušām, viņa iesaka nepārforsēt un lieki netēlot „varoņus".

- Labāk no tā nebūs nevienam, ja kāds, pārvērtējot spēkus un pārstrādājoties karstajā laikā, sagandēs savu veselību vai nomirs. Ne velti tās tautas, kur tradicionāli ir karsts klimats, dienas vidū guļ, bet aktīvāk strādā tieši no rītiem un vakarpusē, -
karstajā laikā uzmanīties iesaka slimnīcas medicīniskā direktore.

Tiesa, hronisku slimību saasinājumi nav vienīgā problēma, ar ko pēdējā laikā jāsaskaras slimnīcas ārstiem. Slimnīcā šobrīd atrodas arī kāds jauns vīrietis, kas, lecot piemājas dīķī, guvis smagu muguras traumu.

- Viņu slimnīcā ieveda pirms aptuveni divām nedēļām. Stāvoklis ir ļoti nopietns. Kaut arī mugurkauls nav lauzts, bojājumi ir smagi. Tika veikta operācija, taču pagaidām spēju kustēties viņš vēl nav atguvis, - pastāstīja Astrīda Svilāne.

Savā ikdienas praksē, redzot šādus gadījumus, viņa cilvēkiem iesaka, ka atpūšoties, kā jau katrā lietā, ir pašam nopietni jādomā, jo katram sargu vai padomdevēju pielikt nevar. Liels skaits negadījumu rodas alkohola iespaidā, kad cilvēka piesardzība kļūst mazāka, bet bravūra un lielība pieaug.

Daļēji to var attiecināt arī uz cilvēkiem, kas pārspīlē ar sauļošanos.

- Bez kaut vai īslaicīgas atrašanās saulē neviens no mums neiztiks, taču tad ir jāzina savas ādas jutība. Jo jutīgāka āda, jo ātrāk var tikt pie apdeguma, savukārt cilvēki ar tumšāku ādas pigmentu uzturēties saulē var ilgāk. Neatkarīgi no tā ir jālieto aizsargkrēmi un jākontrolē, cik ilgs laiks tiek pavadīts saulē. Ideālā variantā cilvēks, sākoties vasarai, ādu pie saules pieradina pamazām, taču bieži vien šāda piesardzība netiek ievērota, - neaizrauties ar sauļošanos aicināja Astrīda Svilāne.

Pārspīlēt karstajā laikā nevajadzētu arī ar ūdens lietošanu. Jā, jādzer ir vairāk nekā citkārt, taču tikai tik, cik organisms prasa, jo pārmērīgs ūdens patēriņš, īpaši cilvēkiem ar nieru mazspēju, var radīt tūskas. Organisms vienkārši nespēs uzņemto šķidrumu izvadīt. Labāk ir padzerties pa malkam, bet bieži, nevis daudz un reti.

Autors: EGILS KAZAKEVIČS